4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях...


^ 4. Активная часть


Определение угарного газа (СО) и карбоксигемоглобина в выдыхаемом воздухе.

Слушателям предлагается найти СО в выдыхаемом воздухе и уровень карбоксигемоглобина. Для этого употребляется газоанализатор окиси углерода в выдыхаемом воздухе с определением карбоксигемоглобина 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... либо смокелайзер. Педагог разъясняет на теоретическом уровне и потом показывает технику проведения исследования.

По приобретенным результатам с помощью таблицы, которая имеется в комплекте с прибором и представлена на слайде презентации, слушатели определяют собственный статус (light 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... smoker, smoker, heavy smoker).

Результаты обследования заносятся в персональную карточку слушателя.


Перерыв


^ 5. Информационная часть


5.1. Стадии курения

Различают 3 стадии курения:

1-ая стадия – психическая зависимость;

2-ая стадия – психо – физиологическая зависимость;

3-я стадия – физиологическая зависимость.

1-ая 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... стадия характеризуется психической зависимостью. Обычно, большая часть курящих закуривают в детском либо подростковом возрасте. Знакомство с сигаретой почаще происходит «за компанию». В протяжении определенного времени, пока не сформировалась физическая зависимость от никотина, можно 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... гласить только о психической зависимости: курение может быть нерегулярным, от варианта к случаю.

С повышением интенсивности и стажа курения начинает формироваться физиологическая зависимость от никотина. Этот процесс, обычно, происходит неприметно для курящего 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... (более тщательно о формировании зависимости от никотина – раздел 9).

3-я стадия характеризуется развитием стойкой физиологической зависимости. При понижении концентрации никотина в крови курящий испытывает дискомфорт, острую потребность в курении.


5.2. Курительный статус

Курение табака относится к 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... поведенческим чертам человека. У каждого курящего есть свои, только ему присущие особенности курительного по­ведения.

Курительное поведение – всеохватывающая черта личных особенностей по­ведения курящего (предпосылки курения, нрав курения и т.д 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях....).

Учет этих особенностей, вместе с возрастом, полом, стажем и интенсивностью курения, стадией курения, психической готовностью к отказу от курения, позволит избрать более приемлемый подход к исцелению табакокурения в каждом определенном 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... случае.

Для определения типа курительного поведения на занятии будет применена анкета, разработанная Д. Хорном.

На основании анкеты выделяют 6 типов курительного поведения: «стимуляция», «игра с сигаретой», «расслабление», «поддержка», «жажда», «рефлекс». Тип курительного поведения в боль 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях...­шинстве случаев носит смешанный нрав, но опрос по анкете Д. Хорна позволяет выделить доминирующий тип курения, найти ситуации, связанные с курением.


^ 6. Активная часть


Оценка типа курительного поведения (анкета Д. Хорна).

Анкета создана для самостоятельного 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... наполнения. Рекомендуется коротко проинструктировать слушателей перед наполнением анкеты.

Анкета (см. ниже в материалах для слушателей) состоит из 18 вопросов: 6 блоков по 3 вопроса. Ответ на каждый вопрос оценивается по пятибалльной шкале (1 – никогда 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях...; 2 – изредка; 3 – не очень нередко; 4 – нередко; 5 – всегда).

В вопроснике представлены утверждения, описывающие чувства и мировоззрение самого курильщика. Предлагается ответить: «Насколько эти чувства свойственны вам? Как нередко Вы это ощу­щаете?» Слушатели должны дать ответ 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... на каждый вопрос, обводя цифру в более соответственной для их колонке.

Блоки вопросов охарактеризовывают 6 типов курительного поведения:

А+Ж+Н = Стимуляция;

Г+К+Р = Поддержка;

Б+3+0 = «Игра» с сигаретой;

Д+Л+С 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... = Жажда

В+И+П = Расслабление;

Е+М+Т = Рефлекс.

Интерпретация ответов проводится по сумме 3-х вопросов соответственного блока.

Сумма баллов 11 и поболее показывает, что анкетируемый курит конкретно по этой причине.

Сумма баллов 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... от 7 до 11 является пограничной и гласит о том, что это в некой степени может быть предпосылкой курения.

Сумма меньше 7 – данный тип курения для отвечающего не характерен.

^ Предложить занести приобретенный итог в персональную карточку 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... слушателя.

После определения типа курительного поведения дается черта каждого из их.

^ Черта типов курительного поведения.

«Стимуляция». Курящий верует, что сигарета обладает стимулирующим действием: бодрит, снимает вялость. Курят, когда работа не ладится 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях.... У курящих с данным типом отмечается высочайшая степень психической зависимости от никотина.

«Игра с сигаретой». Человек вроде бы «играет» в курение. Ему важны «курительные» девайсы: зажигалки, пепельницы, сорт сигарет. Часто он стремится выпускать 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... дым на собственный манер. В ос­новном курят в ситуациях общения, «за компанию». Курят не достаточно, обычно 2 – 3 сигареты в денек.

«Расслабление». Курят исключительно в комфортабельных критериях. При помощи курения человек получает 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... «дополнительное удовольствие» к отдыху. Кидают курить длительно, много раз ворачиваясь к курению.

«Поддержка». Этот тип курения связан с ситуациями волнения, чувственного напряжения, дискомфорта. Курят, чтоб сдержать гнев, преодолеть застенчивость, собраться с духом, разоб­раться 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... в противной ситуации. Относятся к курению как к средству, снижающему эмоциональное напряжение.

«Жажда». Данный тип курения обоснован физической привязанностью к табаку. Человек закури­вает, когда понижается концентрация никотина в крови. Курит 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... в хоть какой ситуации, вопреки запретам.

«Рефлекс». Курящие данного типа не только лишь не понимают обстоятельств собственного курения, но нередко не замечают сам факт курения. Курят автоматом, человек может не знать, сколько выкуривает 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... в денек, курит много: 35 и поболее сигарет в день. Курят почаще за работой, чем в часы отдыха; чем интен­сивнее работа, тем почаще в руке сигарета.

Выделить, что определение 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... типов курительного поведения поможет слушателям направить их внимание на ситуации, в каких будет возможно появление желания закурить после отказа от курения. Это связано, в том числе, со сформировавшимся стереотипом поведения. Предложить обсудить особенности поведения после 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... отказа от курения для каждого типа курительного поведения, попытаться совместно со слушателями сконструировать определенные советы.

Так, при типе курительного поведения «стимуляция» курящие считают, что курение увеличивает их работоспособность. Это заблуждение 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях.... Составляющие табачного дыма, попадая в человеческий организм, содействуют сужению кровеносных сосудов, в том числе сосудов мозга. В итоге понижается интеллектуальная работоспособность, замедляется быстроту реакции, ослабляется внимание. Таким макаром, сигарета не делает «ожидаемой 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях...» функции.

У тех, для кого характерен тип «игра с сигаретой» следует направить внимание на высшую степень психической зависимости. Невзирая на малозначительное количество выкуриваемых табачных изделий, существует высочайший риск роста интенсивности курения 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... в предстоящем.

При типе «расслабление» курение воспринимается как обязательный атрибут отдыха, потому отказ от курения часто воспринимается, как лишение себя способности всеполноценно отдохнуть. Курение вызывает выброс глюкозы из печени, что притупляет чувство 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... голода и на куцее время делает чувство комфорта. Таким макаром, курящий расходует резервы собственного организма. Каждый курящий человек должен избрать приемлемую конкретно для него кандидатуру курению. Это может быть прослушивание музыки, другое 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... приятное занятие.

Одним из всераспространенных типов курительного поведения является тип «поддержка». Выкуривая сигарету в ситуации стресса, курящий с возрастом сформировывает стереотип поведения в схожих ситуациях. Со временем при сформировавшейся физической зависимости от никотина 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... приобретается новый источник стресса – отсутствие сигареты, без которой нереально себя представить в ситуации, связанной с волнением. Создается грешный круг – и появление, и прекращение стресса зависят от курения. В качестве кандидатуры может служить повышение 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... физической нагрузки («убежать от стресса»), внедрение приемов аутотренинга и др.

Типы курительного поведения «жажда» и «рефлекс» свидетельствуют о наличии выраженной физической зависимости от табака. При отказе от курения для уменьшения 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... выраженности симптомов отмены рекомендуется направить внимание на необходимость внедрения медикаментозной терапии.


^ 7. Информационная часть


Предпосылки закуривания и курения.

Почему курят детки? Они желают смотреться взрослыми; испытывают желание покрасоваться; курение – развлечение; желание похудеть.

^ Мировоззрение взрослых 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... курильщиков: курение помогает провоцировать интеллектуальную деятельность; расслабиться; получить наслаждение; разговаривать; понизить вес.

Для профилактики курения принципиально разобраться в причинах ста­новления этой зависимости. К огорчению, посреди деток и подростков курение продолжает оставаться 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... модным, оно воспринимается детками как элемент взрослой жизни, признак независимости. У девченок с курением связано желание «по­красоваться». Часть малышей и подростков считают, что курение по­могает им похудеть.

Для профилактики курения 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... посреди малышей и подростков принципиально сделать представление о курении как о немодной, асоциальной привычке, которая не может быть атрибутом удачного юного человека. Нужно создание критерий для способности подрастающему поколению вести здоровый стиль жизни 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях..., атмосферы неприятия курения.

Посреди курящих взрослых при разъяснении предпосылки курения преобладает мировоззрение, что курение помогает им сосредоточиться на интеллектуальной деятель­ности, сконцентрировать внимание, отдохнуть и расслабиться.


^ 8. Активная часть


Расчет индекса пачка/лет.

Оценка 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... курения как фактора риска развития болезней проводится по индексу пачка/лет.

Индекс рассчитывается по формуле:

(число сигарет, выкуриваемых в денек × количество лет курения) : 20

Индекс пачка/лет более 10 свидетельствует о высочайшем риске 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... болезней, связанных с курением.

Предложить слушателям высчитать собственный индекс пачка/лет и занести приобретенный итог в персональную карточку.


Перерыв


^ 9. Информационная часть


Формирование зависимости от никотина.

Никотин, находящийся в табачном дыму, вызывает развитие зависимости, по силе превосходящей таковую 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... от марихуаны и амфетаминов и только немногим уступающей героиновой и кокаиновой зависимостям. Главным фактором является выработка особенного гормона – допамина, который выделяется в большенном количестве при раздражении никотиновых рецепторов, находящихся в коре мозга 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях..., при содействии с никотином. В предстоящем, при сформировавшейся зависимости, активность определенных зон в коре мозга обусловливает прием никотина в качестве источника получения наслаждения.


^ 10. Активная часть


Оценка степени никотиновой зависимости (тест Фагерстрема).

Оценка степени 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... никотиновой зависимости проводится по тесту Фагерстрема (см. ниже в материалах для слушателей). Оценка данного теста поможет найти необходимость внедрения медикаментозного исцеления при отказе от курения.

Предложить слушателям ответить на вопросы 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... анкеты и занести приобретенный итог в персональную карточку.


^ 11. Информационная часть


Современные способы исцеления табачной зависимости – обзор.

В текущее время существует широкий диапазон способов исцеления табакокурения. К ним относятся:

К способам исцеления табачной зависимости с доказанной эффективностью относятся личное консультирование и применение медикаментозной терапии. Из 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... медикаментов разрешены на местности Рф и удачно используются никотинзаместительная терапия и новый продукт, не содержащий никотин, разработанный специально для исцеления никотиновой зависимости, – Чампикс (варениклин).

^ Выделить, что на втором занятии, посвященном действенным способам отказа от 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... курения, будут тщательно рассмотрены вопросы исцеления табачной зависимости.


^ 12. Активная часть


Оценка степени мотивации к отказу от курения.

Оценка степени мотивации к отказу от курения может быть проведена при помощи 2-ух обычных вопросов (см. ниже 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... в материалах для слушателей).

Уровень мотивации к отказу от курения определяется последующим образом:

0 – 3 баллов – низкая мотивация;

4 – 6 баллов – средняя мотивация;

7 – 8 баллов – высочайшая мотивация.

Предложить слушателям ответить на вопросы анкеты и занести 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... приобретенный итог в персональную карточку.


^ 13. Информационная часть


Отказ от курения: чего можно бояться?

По данным бессчетных исследовательских работ, как русских, так и забугорных, больше половины курящих желали бы отрешиться от курения. Многие решают пробы 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... кинуть курить без помощи других. В чем причина их безуспешности практически у всех курильщиков и почему так тяжело отрешиться от курения?

Причина заключается, сначала, в развитии «симптомов отмены».

Обычно, большая часть слушателей имеют 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... опыт по отказу от курения. Предложить им перечислить симптомы отмены, которые они испытывали. Выделить, что на втором занятии будет уделено повышенное внимание тому, как можно совладать с ними.

Не считая того, после 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... отказа от курения у неких людей может наблюдаться повышение веса. К причинам, содействующим этому, можно отнести усиление аппетита после уменьшения интоксикации, связанной с курением, после отказа от табака. В 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... ряде всевозможных случаев бывшие курильщики «заедают» стресс. С неувязкой избыточного веса можно просто совладать, соблюдая принципы здорового питания и увеличив физическую активность.


Что дает отказ от курения:


^ 14. Заключительная часть


Ответы на вопросы, домашнее задание.

Дать возможность слушателям задать вопросы, на которые они не получили ответа во время первого занятия. Напомнить, что последующее занятие 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... будет посвящено способам отказа от курения.

Собрать заполненные слушателями личные карточки.

В качестве домашнего задания предложить поделить лист бумаги вертикальной линией напополам. На одной половине листа записать достоинства, которые слушатель ждет получить, когда откажется 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... от курения; на другой – чего лишится, бросив курить.

Выделить, что не надо в период до последующего занятия изменять частоту, интенсивность курения.

Предложить записать дату и время последующего занятия.


^ Материалы 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... для слушателей к занятию 1

«Курение и здоровье»


Анкета Д. Хорна для определения типа курительного поведения


Вопрос

Всегда

Нередко

Не очень нередко

Изредка

Никогда

А

Я курю для того, чтоб снять вялость,

оставаться бодреньким (-ой)

5

4

3

2

1

Б

Частичное наслаждение от курения я получаю еще 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... до закуривания, разминая сигарету

5

4

3

2

1

В

Курение доставляет мне наслаждение и позволяет расслабиться

5

4

3

2

1

Г

Я закуриваю сигарету, когда выхожу из себя, сержусь на что-либо

5

4

3

2

1

Д

Когда у меня кончаются сигареты, мне кажется нестерпимым время, пока я их 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... не достану

5

4

3

2

1

Е

Я закуриваю автоматом, не замечая этого

5

4

3

2

1

Ж

Я курю, чтоб провоцировать себя, поднять тонус

5

4

3

2

1

З

Частичное наслаждение мне доставляет сам процесс закуривания

5

4

3

2

1

И

Курение доставляет мне наслаждение

5

4

3

2

1

К

Я закуриваю сигарету, когда расстроен(-а) либо чувствую себя неуютно

5

4

3

2

1

Л

Я прекрасно ощущаю те моменты 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях..., когда не курю

5

4

3

2

1

М

Я закуриваю новейшую сигарету, не замечая, что предшествующая еще не догорела в пепельнице

5

4

3

2

1

Н

Я закуриваю, чтоб подстегнуть себя, ощутить одушевление, подъем

5

4

3

2

1

О

Когда я курю, наслаждение я получаю, выпуская дым и следя 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... за ним

5

4

3

2

1

П

Я желаю закурить, когда комфортно устроился(-лась) и расслабился(-лась)

5

4

3

2

1

Р

Я закуриваю, когда чувствую себя подавленным(-ной) и желаю запамятовать обо всех неприятностях

5

4

3

2

1

С

Если я некое время не курю, я 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... испытываю голод по сигарете

5

4

3

2

1

Т

Найдя у себя во рту сигарету, я не могу вспомнить, когда закурил(-а) её

5

4

3

2

1




Вопросы

Сумма баллов

Тип курительного поведения

A + Ж + Н




Стимуляция

Б + З + О




Игра с сигаретой

В + И + П




Расслабление

Г + К + P




Поддержка

Д + Л + С




Жажда

Е + М + Т




Рефлекс


Соответствующий тип 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... курительного поведения – выше 11 баллов

Возможный тип курительного поведения – 7 – 11 баллов

Несвойственный тип курительного поведения – до 7 баллов


^ Расчет индекса пачка/лет

Расчет индекса пачка/лет проводится по формуле:


число сигарет, выкуриваемых в день × стаж курения (в годах 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях...) =

20


Индекс пачка/лет более 10 – достоверный фактор риска приобретенной обструктивной заболевания легких.


^ Оценка степени никотиновой зависимости (тест Фагерстрема)

Вопрос

Ответы

Балл

Как скоро, после того как Вы пробудились, Вы выкуриваете первую сигарету?

В течение первых 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... 5 минут

3

В течение 6-30 минут

2

В течение 30-60 минут

1

Через 1 час

0

Трудно ли вам воздержаться от курения в местах, где курение запрещено?

Да

1

Нет

0

От какой сигареты Вы не сможете просто отрешиться?

1-ая сигарета с утра

1

Все другие

0

Сколько сигарет Вы выкуриваете в 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... денек?

10 либо меньше

0

11-20

1

21-30

2

31 и поболее

3

Когда Вы больше курите - с утра, либо в протяжении остального денька?

С утра

1

В протяжении денька

0

Курите ли Вы, если очень больны и обязаны находиться в постели целый денек?

Да

1

Нет

0

Итого






Интерпретация результатов 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях...:

Балл

Степень зависимости

0-2

Очень слабенькая

3-4

Слабенькая

5

Средняя

6-7

Высочайшая

8-10

Очень высочайшая



^ Уровень мотивации к отказу от курения

Вопрос

Ответы

Баллы

Бросили бы Вы курить, если б это было просто?

Точно нет

0

Скорее всего нет

1

Может быть, да

2

Скорее всего да

3

Точно да

4

Как очень вы желаете кинуть курить 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях...?

Не желаю вообщем

0

Слабенькое желание

1

В средней степени

2

Сильное желание

3

Совершенно точно брошу курить

4

Итого






Интерпретация результатов:

Балл

Уровень мотивации

0-3

Низкая

4-6

Средняя

7-8

Высочайшая



^ Карта слушателя*


Школа №_________ Дата «_____»__________________ 20__ г.

ФИО________________________________________________________Возраст _____ лет

Контактный телефон__________________________________________________________

Стаж курения ______ лет Пробы кинуть курить: да / нет

^ Курительное поведение

Стимуляция

Игра с 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... сигаретой

Расслабление

Поддержка

Жажда

Рефлекс



















Концентрация СО

Уровень

Риск

Индекс пачка/лет

Значение

Риск

Никотин. зависимость

Балл

Степень

Мотивация к отказу

Балл

Степень


Медикаментозное исцеление рекомендовано: да/нет

Медикаменты: _______________________________________________

^ Дата отказа от курения: «____» _______________________ 20____ г.


Отказ через месяц: да/нет Отказ через год: да/нет


*Карта заполняется слушателями в протяжении первого 4. Активная часть - Приказ от 19. 03. 2012 г. №250-п Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях... занятия и в конце отдается педагогу.



3m-strategicheskij-bombardirovshik-doklad.html
3mesto-disciplini-v-strukture-obrazovatelnoj-programmi-programma-disciplini-mediamenedzhment-dlya-napravleniya-030600.html
3mesto-innovacionnoj-politiki-v-socialno-ekonomicheskoj-politike-1-vizovi-innovacionnogo-razvitiya.html